Base documentaire

Le Centre de l'Obésité Bernard Descottes vous propose de prendre connaissance des documents de référence ci-dessous :
 le Programme national nutrition santé 2011-2015
 le Plan obésité 2010-2013
 le Programme national pour la sécurité des patients 2013-2017


Les documents de prévention de l'INPES


L'ensemble de ces documents sont disponibles en téléchargement gratuit sur le site Internet de l'INPES

Nutrition et activité physique :
- Le guide alimentaire pour tous - La santé vient en mangeant.
- Le guide nutrition pour tous - La santé vient en bougeant.
- Le guide nutrition à partir de 55 ans - La santé en mangeant et en bougeant.
- Comment garder son équilibre après 60 ans ? - Alimentation et exercices physiques
- Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort.
- Les féculents, un plaisir à chaque repas.
- Viande, poisson, oeufs : 1 à 2 fois par jour c'est essentiel !
- 3 produits laitiers par jour ? Vive la variété !
- Le sel : comment limiter sa consommation ?
- Limitez votre consommation de sucre tout en restant gourmand.
- Matières grasses : savoir les choisir et réduire sa consommation.
- De l'eau sans modération !
- Bouger chaque jour, c'est bon pour la santé.

Lutte contre les dépendances :
- Guide pratique pour faire le point sur votre consommation d'alcool.
- Une opération se vit mieux sans tabac.
- J'arrête de fumer, le guide pratique pour y parvenir.
- Arrêter de fumer sans prendre du poids.
- Repérage précoce de l'usage nocif de cannabis.
- Hépatite C et usage de drogues.

Amélioration de la qualité et de l'hygiène de vie :
- Indice de Masse Corporelle (IMC) chez l'adulte.
- Hygiène des mains simple et efficace, les gestes de chacun font la santé de tous.
- Guide-Calendrier vaccinal des adolescents et des adultes/Carnet de vaccination individuel.
- Vaccination : êtes-vous à jour ?
- La santé bucco-dentaire en quatre points.
- Le VIH est toujours là. Protégeons-nous.
- Mal de dos, prendre soin de son dos.
- Bien dormir, mieux vivre - Le sommeil, c'est la santé !
- Guide de la pollution de l'air intérieur, tous les bons gestes pour un air intérieur plus sain.
- À force d'écouter la musique trop fort, on finit par l'entendre à moitié.